瞑想を始めました最初のきっかけは恐らくアレwikiレポでも紹介した自我の崩壊は結構鮮烈な物があり悟りとはこういう物なのかと思ってから瞑想に興味が湧くようになった。 次のポイントは寝たまんまヨガというアプリガイダンスに従って軽いストレッチというか…